रेगुलर पैडीक्योर करें पैरों और नाखूनों को खूबसूरत बनाए रखने के लिए आपको सप्ताह या दो सप्ताह में पैडीक्योर करना चाहिए। इससे पैर सॉफ्ट, स्मूद और ग्लोइंग बनेंगे, साथ ही नाखून भी खूबसूरत दिखेंगे।
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पैरों को धोकर साफ-सुथरे मोजे पहननी चाहिए.
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अगर आप खूबसूरत पैरों को पाना चाहती हैं, तो ये बताए गए कारगर टिप्स अपना सकती हैं।
पूर्वोत्तानासन सबसे पहले योगा मैट पर दंडासन की स्थिति में बैठ जाएं, फिर अपने दोनों हाथों को पीठ के पीछे ले जाएं और हथेलियों को जमीन पर रखें। इसके बाद सामान्य सांस लेते रहें और अपने शरीर को थोड़ा पीछे की ओर झुकाते हुए शरीर को अपनी क्षमतानुसार उठाने की कोशिश करें। इस दौरान अपने सिर को भी पीछे की ओर झुकाएं और अपने तलवों को जमीन से सटाएं। पूर्वोत्तानासन के अभ्यास से ये अन्य फायदे भी मिलते हैं।
आइए आपको बताते हैं पैरों को खूबसूरत बनाने के कुछ खास टिप्स।
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सूखा रखें- पैरों में नमी बने रहने से खुजली, जलन और स्किन छिलने के साथ फंगल इन्फेक्शन होने का अधिक खतरा होता है। इसलिए धोने के बाद पैरों को सही तरह पोंछे। धोने के तुरंत बाद शॉक्स और शूज पहनने website से बचें।
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